百分之八十的女性基本上都会容易患上妇科疾病，受到家庭、环境的压力女性患病的几率也大大的增加。美容院绝对是一个帮助女性预防各种妇科疾病的地方，不仅做到调养生息，还能帮助女性朋友排忧解难。很多女性同胞还会通过食用妇科保健品帮助自己预防各种疾病，但是“是药三分毒”，这也是我们总所周知的事情。所以今天普丽缇莎小编为大家分享的妇科保健品，并不是真正的药，而是平日常常吃的养生食物。
贫血女性多吃高铁食物
基本上女性都存在轻度缺铁贫血的症状。如果是年轻的女性常年贫血，有可能造成生育力降低不孕不育的症状。而成年女性贫血还容易导致卵巢功能下降，对女性健康都会造成一定的影响。所以说，每一位女性基本上都要将多吃含铁的食物，比如说虾、菠菜、蛋白质等食物。
普丽缇莎温馨提醒：补气养血一直也是女性一生的课题。女性经期来临的时候，喝浓茶、咖啡都会抑制铁元素的吸收。动物肝脏、瘦肉、菠菜等含有高铁食物，而且也非常容易被身体吸收。
经期不适症状宜多喝加蜜热牛奶
如果在月经期间身体感觉到不适，妇科专家最近发现女性在月经期间睡前喝一杯加热的蜂蜜牛奶。腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，可减轻或消除经期的种种不适。
普丽缇莎温馨提醒：因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
雌激素下降——摄取豆制品
雌性激素是女性保持美丽非常重要的一个元素，如果当女性雌性激素在血液中低于正常水平时，年轻女性生殖功能会受到一定影响，容易造成不孕不育症状。如果是成年女性，心肌功能也会受到保护。
普丽缇莎温馨提示：想要刺激雌性激素的分泌，我们可以多吃一点豆制品。比如说黄豆中所含有的异黄酮就是一种可以刺激雌性激素的食物。通过吃豆制品可以弥补雌性激素的不足，早餐好的饮食小编也建议加一杯豆浆，或者100g以上的豆制品。这也是能够调节内分泌、促进雌性激素正常的供应。
多吃蒜类能够抑制细菌产生
女性很容易得阴道疾病，因为阴道就是一个生霉菌的滋生地。而我们平时除了注意清洁以外，还要多吃富含大量大蒜的食物。蒜类食物中含有大量的硫，这是天然杀菌的物质，并且还有强烈的杀菌作用。食用蒜类食物可以抑制白色念珠菌在阴道类生长、繁殖。
乳腺疾病常吃全麦食品和海带也能预防
如今乳腺疾病成为众多女性的健康杀手，根据研究发现育龄阶段的女性多吃全麦食品，能够促进雌性激素的滋生，保持血液中雌性激素的水平。有时候雌性激素过多，还会引发乳腺疾病。
普丽缇莎温馨提示：如今女性疾病已经俨然成为女性健康的大杀手，但是海带中的含有大量的碘。促使卵巢滤泡黄体话，降低雌性激素的水平，降低乳腺增生现象的发生。当然定期做做胸部乳腺疏通，去医院做做检查都可以起到预防预防疾病的作用。
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