生殖瑜伽｛内分泌、卵巢保养｝手法（护理时间45分钟）
双手消毒1分钟—清洁3分钟—腹部疏通26分钟—远红外线灯15分钟
要求：轻柔舒缓、穴位准确
一、上油在腹部打圈
二、双手四指重叠，从曲骨穴推至檀中穴，然后双手沿肋骨顺势滑向背后用中指点按腰眼穴，再沿腹股沟拉到气冲穴，并点按气冲穴
三、双手掌在腹部打圈放松。
四、双手掌交替从上往下在腹部排气，先从檀中穴到曲骨穴排气，再在两边往下排气。
五、在腹部打圈放松，在腹部两侧走)(
六、在腹部打圈放松，双手四指重叠，在神阙穴周围以螺旋式侧揉打圈
七、在腹部打圈放松，双手从脐部以扇形打开至腰后点按腰眼穴，再拉回腹股沟的气冲穴并点按
八、从腰部两侧往曲骨穴处排气
九、在腹部打圈放松，用大拇指同时点按水分穴、气海穴、关元穴、中极穴、曲骨穴、气冲穴、归来穴、水道穴、大巨穴、天枢穴、大横穴。
十、在腹部打圈放松，双手重叠用掌跟轻柔脐周围
十一、在腹部打圈放松，双手重叠在腹部走菱形
十二、在腹部打圈放松，双手在腰侧排气，
十三、安抚腹部，双手滑到腰后点按腰眼穴，拉回气冲穴
十四、双手重叠在脐部做波浪式按摩
十五、双手打圈在脐部以扇形打开至背后点按腰眼穴，再拉回气冲穴。
十六、双手搓热放置于卵巢处。
十七、双手打圈在脐部以扇形打开至背后点按腰眼穴，再拉回脐部。结束按摩
十八、盖上毛巾做放松后，将毛巾包在手上沿脐周打圈安抚。
水份穴：肚脐直上0.5寸的地方 气海穴：肚脐直下0.5寸的地方
关元穴：肚脐直下3寸的地方 中极穴：肚脐直下6寸的地方
曲骨穴：肚脐直下膀胱骨的地方 气冲穴：曲骨穴旁开2寸的地方
水道穴：关元穴旁开2寸的地方 归来穴：中极穴旁开2寸的地方
大巨穴：气海穴旁开2寸的地方 天枢穴：肚脐旁开2寸的地方
大巨穴：肚脐旁开4寸的地方
功效：卵巢分泌三种激素，雄激素、雌激素、孕激素，当三种激素不平衡时身体开始发生变化。女人衰老从卵巢开始。经常做卵巢保养可以推迟女人的绝经期和衰老期。改善宫寒、月经不调、痛经，调节内分泌，增加荷尔蒙的分泌、调经。可推后更年期，改善卵巢疾病,增强性欲。平衡内分泌，延缓衰老，改善内分泌失调引起的皮肤松弛、面黄、焦虑，失眠、憔悴等症状。
流程：喝花茶→沐浴→表层清洁（洗面奶）→深层清洁（去角质素）→按摩（卵巢保养精油、迷迭香、薰衣草、玫瑰）→远红外线灯15分钟
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