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肩颈疏通美容手法教学视频

 

    护理时间30分钟
  
  双手消毒一分钟——清洁3分钟——背部放松2分钟——肩颈疏通24分钟
  
  肩颈疏通手法:(11步)
  
  1、展油(四部展油);
  
  2、点穴:点肩颈3穴、点大椎穴——肩胛周围穴——天中穴、点大椎穴——尾椎穴(收腰、包肩至手指尖),重复3遍;
  
  3、右手大拇指拨左颈经络,左手大拇指拨右颈经络,重复5遍;
  
  4、单手轮拳(大拇指朝上)从风池——风府——大板筋,先左后右,重复5遍(注意不能碰到肩胛骨);
  
  5、双手大拇指分拨从风池往下推至大椎两边划“心”型至大板筋,提拉至风府穴;
  
  6、用左手搓大椎穴,并用双手大拇指拨大椎穴,用右手搓左大板筋并用大拇指拨左大板筋,
  
  用左手搓右大板筋并用大拇指拨右大板筋,重复5遍;
  
  7、双手大拇指拨大椎穴推至风府穴;
  
  8、用左手扶后脑勺,右手揉拨提拉,从大椎穴拇指与食指打内圈至风府穴,重复5遍;
  
  9、双手空拳拍打两边大板筋和大椎穴做放松动作,重复5遍;
  
  10、大安抚收尾重复3遍;
  
  11、收拾(毛巾放松、毛巾擦油)。
  
  功效
  
  肩颈上连大脑下连心脏,压迫神经产生大量乳酸,如果乳酸堆积过量就会压迫左颈动脉和右颈动脉引起供血不足、心慌气闷、手臂麻木、上肢僵硬、腰痛腰酸、大椎变形、气血不畅、大脑供血供氧不足,导致头晕、耳鸣、失眠多梦甚至恶心、呕吐,要疏通经络,分解乳酸,加速血液循环,改善以上不良症状,还您一个健康完美的身体。
  
  流程:音乐喝饮品(舒缓情绪)→通经活络(沐浴)→面部诊断专用油(面诊)→肩颈理疗油、肩颈通畅油(理疗)→肩颈调理油、肩颈养护油(舒缓)→洗面奶(清洁)→营养膜(滋养肌肤)→洗面奶(清洁)

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