辣妈一年瘦231斤 6万粉丝跪求减肥秘籍

       一胖毁所有，大地因你抖，减肥是女性一生都应该奋斗的事业，多少女性因为肥胖给自己带来身体以及心理上的伤害，各种因为肥胖引起的囧事，也让她们苦不堪言。

　　
　　最近网络上的热门话题：辣妈一年瘦身231斤，直播帮助胖友减肥，得到了网友的喜爱与支持，如今已获6.6万粉丝。而这位辣妈就是现年30岁的杨盼盼，她已经是一位7岁男孩的妈妈，一度体重也曾达到380斤，生命受到了极大的威胁，为了家庭，为了健康，杨盼盼决定减肥，经过一年时间的治疗，体重降到了149斤，瘦身之后的她变得超级自信，也利用闲暇的时间美容，逛街，仿佛得到了重生。

        作为曾经的肥胖人群，杨盼盼深知肥胖人群的痛苦，她决定帮助更多的胖友，让她们走出阴霾，鼓励她们与肥胖做斗争，找回自信美丽的自己。

　　　

        那么杨盼盼究竟是如何瘦身成功的呢？普丽缇莎美容院加盟的新媒体记者为您独家揭秘。

　　
　　一、要有恒心与毅力，坚持将减肥当做目前大的事业来做。

　　
　　肥胖人群之所以瘦不下来，除了和体质有关之外，对于她们来说大威胁就是没有恒心，没有毅力，坚持不了，而在减肥之前，要与自己打一个持久的心理战，从心里上鼓足勇气，相信自己，在接受治疗之前，医生都会给肥胖人群做心里疏导与鼓励。

　　
　　二、控制饮食，少吃多餐，适当运动。

　　
　　杨盼盼每天接受的治疗，控制饮食是其中最严苛的一条，也是减肥中大的拦路虎，在治疗过程中，医生也要求她严格遵守饮食规定，少吃多餐，少吃油腻高热量的食物，严格按照减肥餐普来进食，在配合一些减肥运动项目，消耗身体热量。

　　
　　三、中医理疗

　　在专业的减肥机构，运用中医理疗来帮助肥胖人去减肥，是必不可少的，也是最主要的减肥方式。

        针灸：在我国医学中是非常宝贵的医术，针对调理肥胖发挥着非常重要的作用，其原理主要是调节人体的代谢功能以及内分泌功能，针刺减肥穴位之后能够抑制胃肠蠕动，抑制胃酸分泌，让非常者减轻饥饿感，从而达到减肥的目的。

　　拔罐减肥：在针灸减肥的过程中，也配合拔罐减肥，这种方式可以是人体内的脂肪快速分解，加速排出体内湿毒，废物。

　　
　　点穴减肥：点穴减肥一般是针对腹部，通过外力来减少胃部，腹部的赘肉。

　　
　　火疗：通过全身燃烧大火的形式达到减肥的目的，也是近两年来非常受欢迎的减肥项目。
　　
　　中医理疗的方式可以非常健康的让肥胖人群借助外力轻松减肥，但是由于操作起来有风险性，提醒您一定要去正规的减肥中心找专业人士，长期坚持，一定会像杨盼盼一样重新找回自信美丽与健康。