皮肤发出报警信号，求救SOS，刺痛、瘙痒、灼热、紧绷、红肿，已经有一段时间了，以为是过敏，心想镇定舒缓一下就好了，没想到，都过了快二十天了，还是这样，这是普丽缇莎的小编最近收到的好友发来的信息。
针对这种情况，其实不能简单的评判为皮肤过敏，很有可能是皮肤屏障受损了，皮肤屏障受损，一般情况下，是指皮肤的角质层功能受到了严重的损害，引起皮肤屏障受损的原因可能有以下3个方面：
1.使用刺激性化妆品；
2.过度使用角质剥落剂；
3.由其他疾病所引发，比如玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎、脂溢性皮炎和特应性皮炎等。
那么皮肤受损了要怎么修复？
皮肤受损修复是一个相对来说比较漫长的过程，要有耐心，切不可操之过急，皮肤屏障受损的朋友们，可以按照以下方法来进行修复。
一、平时多使用保湿润肤剂，比如维生素E、含有烟酰胺成分的护肤品；
二、无论室内外，都要使用防晒霜，但要使用温和无刺激新的防晒产品；
三、避免使用化妆品，因为化妆品中某些刺激性的因素，会让皮肤屏障功能受损加重；
四、特别严重的要是用药物治疗，具体可以咨询皮肤科医生。
五、不要使用去角质产品、磨砂类产品清洁皮肤；
六、养成良好的生活习惯：早睡早起，不熬夜
七、饮食方面要少吃辛辣刺激的食物，多喝水，吃新鲜的水果蔬菜等。
修复皮肤屏障的过程，也是在调养自己的肌肤，修复受损的角质层，也可以使用一些皮脂膜修复的产品等，目前，市面上也有很多修复类的产品，销量非常好，专门针对受损的肌肤，但小编要提醒各位朋友们，购买的时候，一定一定要看成分，对于不懂的成分要自行搜索做好功课，切不可听销售人员一面之词，保证自己购买的产品是真正对受损肌肤友好的产品。
小编接触过的皮肤屏障受损的朋友们，大部分都是由于化妆品使用不当引起的，比如：听周围人种草，哪款产品好用，赶紧就买来用，也不管是不是适合自己的皮肤；或者是让皮肤看起来更加的白皙，频繁使用去角质产品，破坏了皮肤的保护屏障；经常吃辛辣刺激的食物，无辣不欢，吃烧烤，油腻食物等。
保养皮肤，需要内调+外养，今天你对自己身体的过度透支和不节制的生活习惯，将来都会反应在你的皮肤上，因此，各位朋友们，想要自己面若桃花，一定要爱护自己的身体和皮肤。
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