晚上美容，你见过吗？我敢肯定，你见过，并且亲自做过，那就是自己在家里做简单的护肤。我这里指的是晚上在美容院做美容护理，一般这种人群主要是白班一族，晚上还有空闲的时间。那么对于难逃晚睡魔掌的晚班一族该如何才能做好美容护肤呢？
首先，食物是好的美容疗法，晚餐是要多补充一些含有维生素C和含蛋白质成分高的食物，这样有利于皮肤弹性的恢复和皮肤的光亮。不要因为减肥而可以的不去吃肉等蛋白质搞的食物。
其次，皮肤要达到水嫩要给皮肤补充成分的水。皮肤缺水便会导致皮肤干燥，那么，在平时要多喝水，补充身体的水分，并且要注重外界环境的水分充足，在室内放置增湿机可以起到很好的作用。
再次，做到晚睡不晚洗的习惯 。一般而言，皮肤在晚上10：00--11：00之间进入晚间保养状态。晚睡族在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹保湿营养乳液。
最后，晚睡便会产生黑眼圈，一般晚睡的人都喜欢喝浓茶或咖啡、酒类等饮料来消除疲倦这样容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。我们可以用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。也可将毛巾、手帕等随身携带的柔软棉织物，用流动着的自来水冲湿，越凉越好，然后将其敷在面部，尤其是两颊及眼部、颈部，3--5分钟即可。
RECOMMEND
