颈部美容按摩手法

　　范冰冰凭借一部《还珠格格》出道，逐渐成为内地一线女星，范爷出场，向来霸气外露，一张精致的面容让她受尽媒体的追捧。可是，无论她的脸蛋保养的如何之好，可是，她的脖子依旧还是略有瑕疵，掩盖不住她的年龄。由此可见，美容不光是面部美容，身体，尤其是和脸一起露在外面的颈部，也是我们需要注意的地方。但是，我们常常都忽略了。今天，普丽缇莎的资深美容专家就教大家一套颈部美容按摩手法。

范冰冰脖子需要美容

　　
　　1、颈部皱纹按摩手法
　　
　　范爷颈部还是难免看见皱纹，其实只要她稍加注意，这些皱纹也是可以消除的。颈部的背面采用抹法，用两只手的食指、中指、无名指的指端指腹从中线开始，不断的向外、向前几个不同的方向缓慢的移动。颈部前面可以采用弹指手法，自上而下推至锁骨处。在操作的时候，颈部要稍微抬起，双手同时按压。每天早晚各按摩一次，每次一刻钟左右即可。
　　
　　（1）右手中指指端放在左翳风处，轻轻按压，按压时吸气，呼气的时候还原。自上而下，沿着桥弓穴到缺盆。如此按压几分钟后换左手，各重复5~7次。
　　
　　（2）右手手指自然并拢，放在颈部左侧，让中指指端螺纹面放置于坐翳风，呼气时，右手沿桥弓穴抹至左缺盆。重复20次之后置换左手，再按20次。
　　
　　这套颈部按摩手法可以消除颈部皱纹，美化肌肤，让肌肤保持青春光泽。同时也可以降低血压，对咽喉炎，咳嗽等也有一定的预防作用。
　　
　　2、颈部保健按摩手法
　　
　　（1）右手指四指并拢，自然伸直，拇指张开，并放在喉下部和气管上部的两侧（也就是我们常说的甲状腺的地方），按下的时候配合着吸气，呼气的时候还原。如此重复5~8次。然后再换左右，按左边同样的位置5~8次。
　　
　　（2）双手相互摩擦自热，并以右手四指上下来回摩擦甲状腺两侧各20次，随之以手掌来回摩擦甲状腺两侧各20次。
　　
　　（3）双手四指掌面有节奏的叩击甲状腺两侧各20次。
　　
　　此套颈部按摩手法能够起到强身健体，活血通淤，而且可以保持毛发、指甲、皮肤的光泽，而且方便，不需要任何美容器材和产品，美女们自己在家里都可以做。不过要坚持下去，每天都做才会有效果。