泥灸多久做一次效果好 适度原则很重要

　　泥灸是将中国传统蜡灸疗法以及温敷疗法相结合延伸出的产物，可用于人体多个部位，具有活血化瘀、祛风除湿、通经活络等功效。如今，已有越来越多人群了解到泥灸项目的好处，并希望通过泥灸达到强身健体、防病治病的目的。那么做泥灸多久做一次效果比较好呢?下面就随普丽缇莎小编一起详细了解一下吧!

　　泥灸的功效

　　泥灸是一种广受欢迎的养生疗法，它以中国传统经络学为原理，现代医学为依据，将分子医学理论，生物医学全息理论，中医内病外治理论等相结合，通过穴位刺激和药力热传导，从而排出人体内的风、寒、湿、热、毒等等。因此，泥灸疗法具有固本培元、调和气血、提高新陈代谢、增强机体免疫力、预防疾病、延年益寿等功效。

　　泥灸多久做一次效果好

　　泥灸功效强大，那么是不是做的次数越多对身体越好呢?答案自然不是。我们都应该听说过过犹不及的道理，任何事物都讲究适度原则，尤其是泥灸这种养生疗法，更要遵循合理的频率和时长，这样才能达到预想的功效。

　　一般来说，正常体质的人群，同一部位每天只能敷泥灸一次，每天最多敷两个部位;体质较弱的人群，每天好只选择一个部位敷泥。由于敷泥灸会加速血液循环，所以体质弱的人群会出现暂时性的血糖供应不足的情况，此时可能会有头晕和四肢乏力的症状出现，这个时候可以用香灸熏照神阙穴、气海穴、关元穴各三分钟，就能缓解。

　　对于症状比较严重的病理性患者，可以每天做一次泥灸，但12个小时以内，施灸部位不能超过三个，前3~5次可以每天连续敷，等到症状缓解，可以改为每周三次，或3~5天一次。

　　如果是一般性调理的话，只需每五天或没一周一次即可。

　　正常情况下，单次泥灸的合理时间在40~45分钟左右，哪一板泥灸的前15分钟是为了舒张毛孔和淋巴血管，而后半个小时则是药效吸收的阶段。如果受术者在敷泥过程中身体承受不住，可以适当缩短时间。

　　做泥灸的注意事项

　　1、在错作过程中要细心，药泥要加热到合适的温度，防止被烫伤;

　　2、在敷泥灸的过程中，病兆部位周围会有灼热和刺痛感，这属于正常现象，无需过于担心。

　　3、做完泥灸后，如果局部皮肤发红、发紫，这是因为排湿拔毒所致，一般三至五天即可消退;

　　4、泥灸后如果身体不适，出现发热、头晕等症状，可以适当活动身体，也可以用香灸、针刺等方式缓解;

　　5、糖尿病患者做泥灸温度不宜太高，时间不能超过30分钟，如果长期使用一定要定期查血糖。

　　泥灸是一个对身体好处多多的养生项目，但在做的过程中一定要掌握适度原则，按照专业美容师或医师的指导合理安排频率，这样才能起到起到应有的疗效。

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