头部刮痧后能洗头吗 多久可以洗头

　　说到刮痧，相信绝大部分人都不会陌生。刮痧是一种中医传统疗法，已有几千年的发展历史。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健多种情况。刮痧疗法可以应用到人体多个部位，除了常见的背部刮痧外，头部刮痧其实也是一个不错的保健项目，并受到越来越多人的欢迎。我们都知道，刮痧后市不能立即洗澡的，那么做完头部刮痧后能洗头吗?多久能洗呢?

　　头部刮痧后多久可以洗头

　　接受过刮痧疗法的朋友想必都曾听说过刮痧后不能立即洗澡的说法，这是因为在刮痧时，局部皮肤毛细血管会张开，如果刮完后马上洗澡的话，风寒之邪会通过扩张的毛孔直接进入身体，这样不但影响刮痧疗效，还有可能引起新的病症。所以在刮痧后，我们要等待皮肤毛孔完全闭合后才能沐浴(一般需3小时左右)。

　　头部刮痧也是一样，在做完头部刮痧后，我们皮肤表面的血管会处于扩张状态，如果这个时候沾水，不仅会让风邪入体，导致头痛、感冒等症状，还有可能引起头皮的感染。所以在头部刮痧以后，一般要间隔四个小时以上再洗头。

　　头部刮痧的好处

　　其实只要注意刮痧后不能立即洗头这一事项，经常做头部刮痧对我们的身体是很有好处的。

　　首先，头部刮痧可以改善大脑供血不足的问题，缓解头痛、头晕等症状。

　　其次，头部刮痧可以刺激到位于头部的关键穴位——风池穴，这样有助于疏通我们的脑补神经，起到消除疲劳、减轻压力的效果。

　　再次，头部刮痧可以促进头部血液循环和新陈代谢，对防治头发早白、脱发有一定功效。

　　此外，头部刮痧还可以促进淋巴排毒，防治脑血栓等脑血管疾病及一些神经系统疾病。对改善失眠、记忆力减退等症状也有一定帮助。

　　头部刮痧注意事项

　　1、头部刮痧适合各种人群，尤其是有头痛、失眠、疲劳、脱发等症状的患者非常适合采用这种疗法，但需要注意的是，如果有出血性疾病，比如血小板减小症者，无论头部还是身体其他部位，都是不能刮痧的。如果有神经衰弱的症状，应选择在白天进行头部刮痧。

　　2、头部刮痧时宜采用平补平泻之法，力道不能太重，速度要适中，不强求出痧。

　　3、头部刮痧时不需要像身体刮痧那样涂抹刮痧油，好采用头部刮痧专用刮痧板或宽齿按摩梳。

　　4、头部刮痧时如果出现疼痛、酸胀、发麻的症状，说明头部存在经络不通问题，但属于正常现象，无需过于担心。

　　5、头部有很多的神经和血管，所以在进行刮痧的过程中要掌握正确的穴位才行，切忌乱刮。

　　如今，头部刮痧其实已经是一个普及度极高的保健疗法，只要大家选择正规、可靠的养生保健场所，并注意小编上述提到的一些事项，对于刮痧的安全性并不需要太过担心。

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