每当夏季来临的时候，身边总有些朋友常说自己全身无力，还特别容易感到疲劳、生气、食欲下降，情况严重些的还会出现失眠的现象。很多人都认为是因为天气太热，从而引发这一系列反应，但其实真正的原因是大家的体内郁积的大量湿气在作祟。那么，如果出现了上面这些由湿气引起的不正常现象该如何做呢?其实只要按摩特定的穴位，就能改善这些问题了。下面我们一起来看看按摩哪些穴位可以起到去湿热的效果。
穴位一、百会穴 百会穴位于我们头部上方的中线与两只耳朵平行线的交汇处，简单来说，百会穴这个中医常见的穴位，就在我们头部的正中间。
百会穴的按摩方法：把手握成拳头的形状，在头部正中间的百会穴上反复击打，但是需要注意的是，这个穴位很是脆弱，一定不要使劲过大，引起头部的不适感。控制不好力度的朋友，可以尝试在该穴位上来回按揉，这种方法与击打的效果是相同的。当大家发现自己的百会穴开始发热，就能够确定按摩已经到位了，如果有条件的朋友，还可以采用熏艾的方法熏蒸头部，让穴位充分的放松。
按摩百会穴的作用：充分按压百会穴能够舒缓日常工作带来的压力，如果百会穴受到了湿气的侵袭，就容易造成上述提到的容易疲劳，头部沉重，容易暴躁等症状。所以，有时间的情况下，大家可以适当的按压这个穴位，改善这些问题。
穴位二、大椎穴 这个穴位的具体位置在大家的颈椎后方，它位于颈后部与背部相交处突起的骨头处，这个位置非常容易找到。
大椎穴的按摩方法：我们需要低头，这样方便触摸到这个穴位，并把自己的双手交叉后放在自己的大椎穴上，用自己两只手的大拇指，用力均匀的揉压这个穴位，直到身体感觉到这个穴位正在发热为止。
按摩大椎穴的作用：这个穴位非常容易被湿气侵袭，如果不及时的排出体内湿气，很容易造成肩周炎等此类型的肩颈并，大家在日常生活中感到了肩颈部有不适感，应该尽快就医，用专业的仪器和中医按摩手法，帮助患者尽快治愈疾病。
经常按摩身体祛除湿气的穴位，可以帮助大家放松身心，治疗身体内部的隐疾，还可以促进大家的日常工作效率，提高生活质量。当然，如果你体内的湿气比较严重，好还是到专业美容院中接受按摩、拔罐等项目进行排湿，这样才能避免湿热对身体产生的一系列危害。
