寒冷的冬季，很多人都容易被冻伤，尤其是在一些北方地区，经常会看到一些人的耳朵，脸，手，脚被冻烂，其实，这些冻伤都是可以预防的，采取一些合理的措施，就不会被冻伤了，下面，普丽缇莎的小编教您几招如何防冻伤的方法，不妨来一起来学习一下。
我们都知道，冻伤主要是因为低温寒冷造成的，但是也有例如潮湿，刮风，穿的太少等一些因素的影响，可以采取如下的措施：
1、预防冻伤要从夏季就开始，每天用冷水洗脸，洗脚，同时每天坚持锻炼身体，并进行耐寒锻炼。
2、到了冬季之后，也要多活动，同时针对脚部，耳朵，足部进行搓摩的动作，保持血液循环。具体的按摩方法教下大家：
按摩脸部，两只手对搓，搓热之后，盖在脸上，然后在轻轻的揉搓脸部，注意要顺着皮肤的纹理，搓到有微微发热的感觉就可以停下。然后在用双手揉捏耳轮，耳廊，耳垂直到发热为止。
按摩手部，两手掌对搓之后，在用左手错右手背，交换错30多次，发红发热即可。
按摩脚，把两只手搓热之后，在搓脚背，脚心，和脚趾，直到发热为止。
按摩腿部和手臂，用两只手依次按摩手臂和腿部，加快血液循环，保持温暖。
3、不要长时间的待在太冷，或者是潮湿的环境，不但会让湿寒很容易进入关节处，同时也会加大冻伤的几率。
4、保暖衣，袜子，不要穿的太紧，如果穿的太紧，会导致局部血液不流畅，热量无法及时传递，对身体的保暖是不利的。
5、保持局部干燥，尤其是脚步，如果是袜子湿了之后，不妨立刻换掉。
6、注意及时吃饭，为身体补充热量，冬天常吃狗肉，羊肉，鹿肉，海参等，这些食物可以增加身体热量，防寒增温。
冬天冻伤，我们一般分为四级：
I级冻伤，是指伤了表皮层，局部出现红、肿、痒、痛、热等现象，一周后就可以结痂愈合。
Ⅱ级冻伤，红、痛、肿、痒比较明显，一般情况下，2-3周就可以愈合。
Ⅲ级冻伤，这种级别的冻伤已经是比较严重了，上到了皮下组织，刚开始的时候会有红肿，大水泡，皮肤由苍白变成蓝黑色，没有知觉，组织呈现了干性坏死的现象。
Ⅳ级冻伤，已经上到了肌肉和骨骼，发生了干性和湿性坏疽，需要做植皮和截肢。
一般人们身体的冻疮都是在不知不觉间发生的，如果冻伤过一次，第二年就非常容易再次冻伤，很多人在冻伤的情况下，会立刻用热毛巾或者是热水来冲，这样做是不对的，不但起不到作用，还会加重局部水肿，建议冻伤后1-2小时，在进行热敷，皮肤没有被冻伤的话，可以涂抹一些防冻疮膏，或者是用跑所辣椒的酒精涂抹，或者是把30%的猪油和蜂蜜混合涂抹，效果也是非常不错的，如果皮肤有破损，需要尽快去医院进行消毒包扎，乙方感染。
以上一些冬季防冻疮的方法，可以帮助大家很好的在冬季预防冻伤，安全过冬哦！
